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煩事想得開，好運跟著來





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1.生活中，每個人都可能是你的老師，即使那些厭煩的人也不例外。
2.快樂的人不會只接受改變，而是會全身心地投入。
3.付出就不要期待任何回報，否則一顆心會總是不安的。
4.如果你不知道自己想要什麼，不妨先找出最接近自己理想的事做為起點。
5.做自己願意做的事，並不意味著生活會變得輕鬆，但是絕對可以活得更精采。
6.無論你自己身在何處，都不要被困在原地，因為你是一個人，而不是一棵樹！
7.當說出「我就是要做這件事，多困難我都不在乎」的時候，老天爺也會幫助你的。
8.你對生活狀況及別人行為的要求越少，你就越容易快快活活地過日子。
9.如果真想獲得內心的平靜，你就必須懂得心存感激。
10.改變自己是聰明的，試圖改變他人就是自尋煩惱。

作者簡介

潘薇蔭

專業為英文和管理，現任企業人力資源部主管。

喜歡讀書、寫作。常有作品發表。著有《你有狼的機智嗎？──行走社會必備的32種特質》、《小改變，命運大不同》、《態度，決定你的財富》。



新聞分享



隨著各家航空公司不斷推出誘人特價機票，出國來趟小確幸旅行，早就形成一股風潮，可是平日若長時間工作且缺乏運動及保養，每每扛著行李走路、爬坡，膝蓋總有卡卡不舒服的感覺，蹲下站起來也會備感吃力，甚至上下樓梯更是辛苦，明顯心有餘而力不足，根本沒辦法玩得盡興！藥理學教授潘懷宗博士提醒，如果有上列情況發生，小心你的關節年齡，可能已經比你的實際年齡還大了！

潘懷宗博士建議，想要保持良好的行動力，平時就要好好保養，而一說到關節保養品，最先想到的一定是葡萄糖胺。近期國外學術論文研究更顯示，在膝蓋關節處塗抹葡萄糖胺4周後，對於緩解膝蓋疼痛有顯著效果。為此，有國內業者推出「ALLPASS過關護理舒緩霜」，它的特色在於，藉由全球第一隻以台南命名的本土菌種Chitinibacter Tainanensis，以專利「微生物酵素轉化」技術，萃取出「小分子的天然型N-乙醯葡萄糖胺」，直接經由皮膚吸收，以發揮更快、更直接的作用。

不過，這類「外用塗抹形式的葡萄糖胺」，不是光擦上去感覺溫溫涼涼的就好，最重要的在於「吸！收！力！」。怎樣才是好吸收呢？專門研究藥物吸收的潘懷宗博士表示，這類塗抹形式的葡萄糖胺，需具備2大特點：『分子小』、『親油性』，才能讓皮膚更好吸收！根據國際研究顯示，分子量須在500 Dalton以下，才能通過皮膚角質層間隙，滲透至底層。以「ALLPASS過關護理舒緩霜」為例，所使用的N-乙醯葡萄糖胺，分子量只有221 Dalton，所以可直接穿透皮膚角質層間隙，更能有效滲透 ; 同時因具有親油性，加上天然植物複方精油輔助，讓吸收力與舒緩效果更佳。

近年來大眾健康意識抬頭，慢跑、馬拉松…等運動盛行，膝關節因長時間用力、摩擦擠壓，數據顯示，關節老化已有年輕化趨勢，不少3、40歲的男女已有關節不適，走路卡卡的困擾。專家建議，平常使用葡萄糖胺類保健食品，或是塗抹含有葡萄糖胺成分的護理舒緩霜，都能夠有效預防並保健關節。

▲你知道你的關節年齡嗎？關節年輕、腳骨軟Q才能趴趴走。（圖／公關照片）

潘博士認為，日常生活要做好關節的保健與照顧，最好能多管齊下，養成適當的運動習慣，在飲食上，多補充富含膠質與軟骨素的食物。另外，如果平時已經有吃葡萄糖胺，建議再加上一條真正能夠直接吸收、品質安全、且值得信賴「擦的葡萄糖胺」來加強保養，作為關節保健的輔助，才能延緩關節退化與磨損，到處趴趴走，放心盡情探索世界！



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